Heilbrigðisráðstafanir fyrir konur

1. Skiptu oft um nærföt. Ekki má þvo nærföt með úlpu eða sokkum. Það er betra að þorna í sólinni frekar en í skugga;

2. Ekki þvo leggöngin og vöðva með ýmsum húðkremi að vild. Skolið bara með vatni á hverjum degi, annars skemmist bakteríujafnvægið í leggöngunum;

3. Ekki nota handklæði eða nærföt annarra og ekki sitja í sófanum eða rúminu án nærfata til að koma í veg fyrir sýkingu fyrir slysni;

4. Gefðu gaum að hreinlæti meðan á tíðum stendur og skiptu oft um dömubindi og nærföt til að forðast að verða fyrir áhrifum af kulda;

5. Ekki hafa óhreint samfarir, og hafa einnig hreinlætiskröfur fyrir maka þinn. Ekki þvo hreint, og ekki hafa sama herbergi;

6. Ekki vera í of þröngum fötum á neðri hluta líkamans. Best er að vera í lausum bómullarnærfötum. Mikilvægt er að hafa góða loftræstingu.