Hvað ættu konur að borga eftirtekt við meðan á tíðablæðingum stendur

1. Ekki hentugur fyrir kynlíf: tíðir vegna flögnunar í legholinu, yfirborðið myndar áverka yfirborð, ef kynlíf á sér stað er auðvelt að koma bakteríum inn í legholið, sem veldur sýkingu í leginu. .

2. Ekki hentugur að borða of salt: of salt mat, mun gera líkama salt og vatn geymslu aukist, fyrir tíðir, það er auðvelt að eiga sér stað höfuðverkur, tilfinningalega spennu og auðvelt að reiður og önnur einkenni.

3. Það hentar ekki að drekka sterkt te eða kaffi vegna þess að koffíninnihald í slíkum drykkjum er mjög hátt og á auðvelt með að örva taugarnar og valda hjarta- og æðasjúkdómum, sem veldur tíðaverkjum, lengri tíðablæðingum, óhóflegu tíðablóði. og önnur óþægileg einkenni.

4. Þú ættir ekki að borða hrátt og kalt grænmeti og ávexti, eða drekka kalda drykki. Hrár og kaldur matur mun draga úr hraða blóðrásarinnar, sem mun hafa áhrif á samdrátt legsins og útskrift tíðablóðs, valda skaðlegum tíðablæðingum og valda tíðaverkjum.

5. Ætti ekki að borða sjávarfang: sjávarfang er að mestu leyti kalt, þekkt sem "Yang í Yin", því þegar líkaminn er veikur er eins langt og hægt er að borða minna eða borða ekki. Eftir að kaldur matur fer inn í vélinda mæta æðar meltingarvegarins köldu samdrætti, veikir meltingargetu meltingarvegarins og leiðir til þess að margvísleg fyrirbæri koma fram eins og niðurgangur; því ættu konur ekki að borða sjávarfang meðan á tíðum stendur.

6. Ætti ekki að taka sitjandi bað, bað: tíða legháls örlítið opinn, sitjandi bað og bað er auðvelt að gera skólp inn í legholið og leiða til bólgu.

7. Ætti ekki að vera í þröngum buxum: litlar þröngar buxur munu búa til staðbundnar öræðar undir þrýstingi og hafa þannig áhrif á blóðrásina, sem veldur þrengslum í kynfærum og bjúg.

8. Ætti ekki að syngja hátt: tíðir, slímhúð í öndunarfærum og raddbönd, hávær söngur eða tala hátt, raddbandavöðvar sem auðvelt er að þreytast, sem leiðir til hás rödd.

9. Ekki berja of mikið á bakinu: þó að tímabilið sé auðvelt að koma fram bakverkir og önnur fyrirbæri, en ekki slá að vild, sem mun gera grindarholið frekari þrengslum, valda meira eða of löngum tíðir.

10. Mikil hreyfing, eins og hástökk, langstök, kappakstri eða fótboltaspilun, mun framkalla eða auka almenn óþægindi við tíðir og jafnvel valda tíðablæðingum og tíðasjúkdómum. Sumar styrktaræfingar sem auka kviðþrýsting, eins og lyftingar og handlóðir, ætti líka að forðast eins og kostur er, annars valda þær meiru en tíðum eða lengri tíðir. Þar að auki, vegna þess að tíða legi munnur er í örlítið opnu ástandi, bakteríur eru auðvelt að ráðast inn í legholið, auka líkurnar á sýkingu, sem veldur ýmsum kvensjúkdómum bólgu, svo á tíðir ætti ekki að synda. Umbreyting er einnig óhagstæð til að taka þátt í keppninni, svo að vegna andlegrar óhóflegrar spennu geti það valdið innkirtlaröskun og birtast tíðaröskun.

11. Ætti ekki að draga tennur. Ég er hræddur um að mjög fáir tannlæknar muni spyrja þig hvort þú sért á blæðingum áður en þú hefur dregið úr tönn, en þú verður að vita að þú getur ekki hringt í tennurnar þínar meðan á blæðingum stendur! Annars jókst ekki aðeins blóðmagnið þegar hringt var í tennurnar, heldur einnig munninn eftir að tennurnar voru slegnar, sem hefur áhrif á matarlyst, sem leiðir til tíðavannæringar. Þetta er vegna þess að við tíðir losar legslímhúðin fleiri vefjavirkjandi efni, sem virkja fibrinolytic zymogen í blóði í fibrinolytic ensím með segavarnarlyfjum og einnig fækkar blóðflögum í líkamanum, þannig að storknunargeta líkamans minnkar og blæðingartíminn lengist.

12.Áður en blæðingar koma mun tími fyllerísins lengjast, sem er líka bannað tímabil lifrarinnar! Líkt og með áfengi eru konur meira en helmingi líklegri til að valda lifrarskemmdum og áfengissýki en karlar, sem þýðir að konur eru viðkvæmari fyrir áfengiseitrun. Í grundvallaratriðum hafa konur færri ensím sem taka þátt í umbrotum áfengis, þannig að þær geta ekki brotið niður etanól. Að auki, undir áhrifum kvenkyns hormóna fyrir tíðir, mun magn af seytingu áfengis niðurbrotsensíma minnka, þannig að niðurbrotshraði áfengis minnkar; þar af leiðandi er ekki hægt að skilja alkóhól út en verður þess í stað súrt. Til að hlutleysa þessi efni þarf lifrin stöðugt að búa til ensím og að lokum eykst möguleikinn á að valda truflun á lifrarstarfsemi. Fyrir blæðingar er virkni niðurbrotsensímsins lítil, efnaskipti áfengis minnkar, efnaskiptin eru hæg, tíminn í fylleríi er lengri og ölvunartilfinningin er alvarlegri. Fyrir vikið er hætta á fíkn að drekka fyrir tíðir, jafnvel kveikja að alkóhólisma.